Les deux phases du programme Herbalife

Phase de perte ou de prise de poids

Durant la première phase, il est courant de remplacer deux repas par jour par un shake Herbalife, par exemple le petit déjeuner et le déjeuner. Le repas du soir reste équilibré et varié.

Des compléments alimentaires et produits supplémentaires peuvent être utilisés pour soutenir le corps pendant cette phase.

Phase de stabilisation

Une fois l’objectif atteint, vous passez à la phase de stabilisation. Un seul repas par jour est alors remplacé par un shake, tandis que les autres repas sont composés d’aliments sains.

Cette approche permet de construire un mode de vie durable et de limiter le risque de reprise de poids.